Een goede dag begint met een goede nacht. Dat weten we allemaal. Maar wist je dat het omgekeerde ook waar is? Dat wat bewoners overdag doen en beleven, mee bepaalt hoe goed ze ‘s nachts slapen?

In deze eenentwintigste aflevering van Studio Bomma duikt Maite samen met Katrin Gillis van Project Odette onder de lakens van het woonzorgcentrum. Want goed slapen is lang niet zo vanzelfsprekend. En als bewoners slecht slapen, heeft dat niet alleen gevolgen voor hun nachtrust, maar ook voor hoe ze zich overdag voelen.

Waarom slaapt de ene bewoner als een roosje, terwijl de andere uren wakker ligt? Wat hebben daglicht, koffie en onze dagelijkse gewoontes met slapen te maken? En waarom is moe zijn eigenlijk niet hetzelfde als slaperig zijn?

Katrin neemt ons mee in de wetenschap achter slaap en laat zien hoe we met kleine aanpassingen in het dagelijkse leven een groot verschil kunnen maken. Want een goede nachtrust is niet alleen een zaak van de nachtploeg!

Met dank aan Project Odette van Odisee Hogeschool, dat deze aflevering mogelijk maakte naar aanleiding van de studiedag Slaap bij ouderen in woonzorgcentra op 9 november 2026.

Meer info over de winactie, Project Odette, de slaapzoeker, … vind je in onze nieuwsbrief. Je kan die vanaf 10 november lezen via deze link. Inschrijven kan via deze link. Dan ontvang je na elke aflevering de nieuwsbrief automatisch in je mailbox.